Kun je beter meer reps of sets doen om sneller af te vallen?

Kun je beter meer reps of sets doen om sneller af te vallen?

Gordon valt ruim 11,5 kg af en deelt de before en after foto’s op Instagram

Gordon valt ruim 11,5 kg af en deelt de before en after foto’s op Instagram

Jon (37) ging in 8 weken van bierbuikje naar super gespierd

Jon (37) ging in 8 weken van bierbuikje naar super gespierd

Het opvallende dieet waarmee Adele 45 kilo is afgevallen

Het opvallende dieet waarmee Adele 45 kilo is afgevallen

5 goede sporten en activiteiten om fit te blijven in de zomer

5 goede sporten en activiteiten om fit te blijven in de zomer

Deze 20 minuten HIIT work-out is een mega vetverbrander

Deze 20 minuten HIIT work-out is een mega vetverbrander

Hoeveel kilo kan je in één maand afvallen?

Hoeveel kilo kan je in één maand afvallen?

Afvallen? 3 lekkere dieet shakes als maaltijdvervanger

Afvallen? 3 lekkere dieet shakes als maaltijdvervanger

Op welke plekken verlies je als eerst vet bij afvallen?

Op welke plekken verlies je als eerst vet bij afvallen?