Brian Shaw, The (Former) World’s Strongest Man en zijn dieet
In een video met Eddie Hall herbeleefde Shaw zijn gloriedagen door samen met Hall een boodschappenlijstje voor 7 dagen te maken, waarbij hij zijn collega liet zien wat hij allemaal at. Bij Costco’s diepvriesafdeling gooiden ze elk een familieformaat cheesecake in hun karretje, goed voor maar liefst 5.800 calorieën per stuk. Met nog steeds onvervulde zoete trek gingen ze vervolgens voor een doos Honeycrisp appels, waarmee het totale aantal calorieën steeg tot 12.300. Daarna volgden trossen bananen en blauwe bessen, waardoor het calorieaantal opliep tot 21.500. Maar dan zijn we er nog lang niet.
Daarna kwamen de koolhydraten. Shaw en Hall gingen verder naar de groenten en pakten zakken zoete en normale aardappelen, waardoor de totale calorieën de grens van 20.000 overschreed naar ongeveer 21.300 calorieën. Zakken wortelen, spinazie en salade verhoogden het totaal naar 22.550 calorieën. Groenten zijn gezond, maar laag in calorieën, dus dit was een bijzondere aanpak.
Het volgende is proteïne, de favoriet van elke atleet. Shaw koos voor gemalen bizonvlees, een vast onderdeel en duidelijke favoriet, met 28 pakketten die het totaal opkrikken naar 34.750 calorieën. Natuurlijk was Shaws eiwitinname verre van voltooid; hij zou elke dag 10 tot 12 hele eieren verorberen en gooide daarom een verbazingwekkende 72 eieren in het karretje. Het calorieaantal staat nu op 40.300.
Het klinkt als een hele waslijst, en toch waren ze pas een derde op weg naar het grote aantal calorieën. Vette vleeswaren kwamen erna, waarbij dingen als bacon essentieel waren voor Shaw om een enorme hoeveelheid calorieën aan zijn dieet toe te voegen zonder het volume voedsel significant te vergroten. In totaal belandden meer dan 5.000 calorieën aan gerookt varkensvlees in de winkelwagen.
Rice Krispies traktaties, pindakaas- en honingsandwiches dienden als snelle glucoseverhogers tijdens trainingen en wedstrijden. Deze, samen met zakken rijst, brachten het totale aantal calorieën van de winkelwagen bijna op 80.000. Bergen pasta duwden het totaal vervolgens over de 90.000 caloriemijlpaal heen en een doos wafels bracht het over de grens van 100.000 calorieën.
Koekjes en brood maakten Shaws voorraad compleet, waardoor het grand total van deze boodschappenronde op 117.720 calorieën kwam. De kosten van deze boodschappen? Een even schokkende $ 629 (ongeveer € 530).