Een échte vriend of een vage kennis?
Zonder goede vriendschappen hoef je aanzienlijk minder op leuke feestjes, vakanties en lachwekkende gesprekken te rekenen. Het gaat dan om serieuze vrienden, maar niet om eenvoudige kennissen die je enkel op drukke verjaardagen tegenkomt. Het hebben van vrienden kan een mensenleven drastisch beïnvloeden, iets waar opmerkelijk weinig mensen bij stilstaan. Échte vrienden zijn mensen met wie je een diepe wederzijdse sociale band deelt. Die vriendschappelijke liefde is wederzijds en zorgt ervoor dat we bij bepaalde personen aankloppen als het slecht met ons gaat of juist heel goed.
Vooral de pandemie was een goed meetmoment om na te gaan welke personen échte vrienden zijn en welke mensen zomaar vrienden of slechts goede kennissen zijn. Het isolement gedurende deze periode heeft veel mensen zich eenzaam doen voelen, waarbij slechtere contacten vermoedelijk sneller zijn verwaterd dan goede contacten bij wie de vriendschap volledig wederzijds is.
Échte vriendschap vereist interactie van 200 uur
Volgens onderzoek kunnen we in totaal zo’n 150 goede sociale connecties onderhouden, waarbij we dus niet spreken van hechte vrienden. Zowel Britse als Nederlandse onderzoeken hebben aangetoond dat men in totaal slechts vijf goede vrienden kan hebben. Een ander onderzoek toonde aan hoeveel uur het kost om een onbekend persoon om te toveren in een goede vriend. Om een vage kennis uiteindelijk als goede vriend te kunnen beschouwen is er gemiddeld maar liefst 200 uur aan intensieve interactie nodig. Daarbij is het natuurlijk van belang dat de twee desbetreffende personen over raakvlakken, gelijke interesses en dezelfde humor beschikken. Naast deze urenlange interactie is er dus ook een sociale klik verreist om een échte vriendschap tot stand te brengen.
Vriendschap zorgt voor stressvermindering en een langere levensduur
Het hebben van goede vrienden is niet alleen leuk voor vakanties en in feestelijke weekenden, maar beschikt over tal van gezonde bijkomstigheden. Deze hechte relaties brengen bijvoorbeeld geestelijke gezondheid en een langere levensduur met zich mee. Ook kunnen vrienden zorgen voor stressvermindering en een verbeterde persoonlijke groei. Echte maten geven elkaar namelijk advies over van alles en nog wat, waardoor het bereiken van bepaalde doelen gemakkelijker wordt. Één van de belangrijkste gevolgen van het onderhouden van goede vriendschappen is het halen van tevredenheid uit het leven. Dit is natuurlijk waar het menselijk bestaan uiteindelijk om draait, wat met hechte vrienden dus kan worden bereikt. Het gaat er vooral om dat de kwaliteit van je vriendschappen hoger is dan de kwantiteit. Zo kan je jezelf op bepaalde beste vrienden focussen, waardoor die banden alsmaar sterker worden. Op lange termijn schijnt dat meer effect te hebben dan wanneer je de aandacht moet verspreiden over tientallen kennissen. Kies je vrienden dus wijselijk en ga niet in zee met mensen die weinig loyaliteit en support bieden!