Hoeveel paaseitjes moet je eten om een kilo aan te komen?
Als je eenmaal bent begonnen met het eten van paaseitjes, kan je bijna niet stoppen. Volgens hoogleraar Voeding en Gezondheid Jaap Seidell is er een grote kans dat mensen meer dan 47 eitjes per jaar eten. Ze eten lekker weg door de verschillenden smaken en omdat het maar kleine hapjes zijn. Ook hebben veel mensen op werk of thuis een schaal gevuld met lekker eitjes, waardoor mensen al snel een paar zullen pakken, zegt Jaap Seidell.
Wat moet je doen om één paasei te verbranden?
- Ongeveer 10 minuten wandelen
- Ongeveer 8 minuten fietsen
- Ongeveer 5 minuten hardlopen
- Ongeveer 25 minuten achter een bureau zitten
- Ongeveer 20 minuten staan
Hoeveel paaseitjes moet je eten om een kilo aan te komen? Je komt een kilo aan wanneer je 7000 calorieën extra zou eten. Met een kleine rekensom kom je uit op zo’n 150 paaseieren.
Pure chocolade is de meeste bewuste keuze
Tuurlijk kan je lekker snacken, maar maak dan wel een bewuste keuze. Je kunt het beste kiezen voor paaseitjes van pure chocolade, want die zijn het ‘gezondst’. Het risico op hart- en vaatziekten kan lager worden bij het eten van één of twee pure chocolade-eitjes, door de positieve voedingsstoffen die erin zitten.
Aantal calorieën in verschillende paaseitjes op een rij:
- Melk: 45 calorieën.
- Puur: 40 calorieën.
- Wit: 45 calorieën.
- Gevuld met notenpasta: 52 calorieën.
- Gevuld met likeur: 37 calorieën.