Neem afstand van de verleidingen in de nabije omgeving
Soms bevinden mensen zich in een vicieuze cirkel. Ze bevinden zich in een omgeving waar het drinken van alcohol heel normaal is. Of waar andere verleidingen op de loer liggen. Hierdoor is het heel lastig om volledig af te kicken. Zeker als je ook geen steun van naasten kunt verwachten.
In dat geval kan het prettig zijn om echt volledig afstand te nemen van de verleidingen in de nabije omgeving. Dit kan zelfs door hulp uit het buitenland te zoeken. Denk bijvoorbeeld aan een afkickkliniek in Zuid-Afrika. Het is niet voor niets dat steeds meer verslaafden hulp zoeken in het buitenland. Niet alleen omdat de wachtlijsten hier vaak korter zijn, maar ook omdat de focus zo volledig op de behandeling kan worden gelegd en men niet beïnvloed zal worden door de omgeving. Dit kan allesbepalend zijn in het succes van de behandeling.
Focus je op onderliggende problematiek
Het is belangrijk om ook aandacht te schenken aan de onderliggende problematiek. Sterker nog: hier moet eigenlijk vrijwel de volledige focus op liggen. Uiteraard is het eerst van belang dat je volledig nuchter wordt. Daarom begint elke behandeling met volledig afkicken van de middelen die je gebruikt. Want pas als je volledig afgekickt bent, kan er gekeken worden naar de onderliggende problematiek.
Want waarom komt de verslaving precies vandaan? Waarom heb je het gevoel dat je alcohol moet drinken om de controle te houden? Welke gevoelens probeer je te verbergen? Welke pijn, verdriet of angst zit hieronder? Pas als je die vraag weet te beantwoorden, kan er verder hulp worden gegeven.
Een professionele afkickkliniek zal dan ook met verschillende behandelaars werken. Hierbij wordt niet alleen de focus op het lichamelijke plaatje gelegd, maar ook zeker op het mentale deel. Zo wordt er langzaam aan verandering gewerkt. Want pas als je nieuwe technieken leert om met dergelijke problemen om te gaan, ben je ook in staat om te veranderen.
Volg een nazorgtraject
Juist omdat de kans op terugval groot is bij een verslaving, is het belangrijk om ook een nazorgtraject te volgen. Wees ook realistisch. Een terugval kan gebeuren. De kans is groot dat je toch een keer naar alcohol grijpt. Zelfs na jaren van nuchterheid. Belangrijk is dat je dan over de juiste mensen beschikt die je hierbij kunnen helpen en kunnen voorkomen dat je weer volledig terugvalt in je oude gedrag. Een nazorgtraject helpt daarbij.