Hoe style je dunner wordend haar als man? De beste kapsels en producten

Waarom wordt het haar bij een man dun als we ouder worden?

Bij veel mannen is haaruitval genetisch bepaald en wordt het veroorzaakt door het hormoon DHT (dihydrotestosteron). Dit hormoon zorgt ervoor dat haarzakjes krimpen, waardoor haren dunner worden en uiteindelijk uitvallen. Naast genen kunnen ook factoren zoals stress, voeding en een ongezonde levensstijl dit proces versnellen. Het goede nieuws is dat de juiste kapsels voor dun haar, stylingtechnieken en producten een wereld van verschil kunnen maken.

De juiste coupe kan bijvoorbeeld helpen om het haar optisch voller te laten lijken. Kortere stijlen werken vaak beter, omdat ze het contrast met de hoofdhuid verminderen en het haar dikker doen ogen. Een zogeheten buzz cut of korte crew cut is een strakke, mannelijke optie waarmee dunner haar minder opvalt. Voor wie liever iets langer haar draagt, is een zogenaamde textured crop ideaal. De warrige textuur creëert extra volume en laat dunnere plekken verdwijnen.

Een lichte fade aan de zijkanten helpt ook om de aandacht naar boven te trekken en de illusie van dikker haar te geven. Een kapsel met een subtiele zijscheiding werkt ook goed, zolang het haar niet te lang en sluik wordt, want dat benadrukt juist de dunheid. De keuze is reuze dus, als je er niet als de foto hieronder wilt bijlopen:

Wat zijn de goede stylingproducten voor mannen met dunner wordend haar?

De manier waarop het haar gestyled wordt, maakt een groot verschil. Een van de belangrijkste punten is het gebruik van de juiste producten vooor dunner wordend haar. Matte stylingproducten zoals klei of paste zorgen voor grip en textuur zonder het haar te verzwaren. Glanzende producten zoals gel of pomade maken het haar juist zwaarder en laten de hoofdhuid meer doorschijnen, wat dunner haar extra benadrukt.

Een föhn is een absolute must-have om dunner haar meer volume te geven. Gebruik een hittebeschermende spray en föhn het haar omhoog voor extra lift. Dit effect kan worden versterkt met volumepoeder, dat direct een dikkere look creëert. Daarnaast is het aan te raden om met de vingers te werken in plaats van met een borstel, zodat het haar natuurlijk en vol blijft ogen.

Hoe houd je het haar gezond?

Naast styling is een goede haarverzorging essentieel in de strijd tegen dunner wordend haar. Het haar niet dagelijks wassen voorkomt dat de natuurlijke oliën worden gestript, waardoor het haar minder kwetsbaar wordt. Maximaal drie keer per week wassen met een milde, sulfaatvrije shampoo is ideaal. Een goede conditioner kan het haar versterken zonder het te verzwaren. Daarnaast helpt het om de hoofdhuid regelmatig te masseren, wat de doorbloeding stimuleert en de haargroei kan ondersteunen.

Een gezonde levensstijl met voldoende eiwitten, vitamines en mineralen draagt ook bij aan sterk en vol haar. Voedingsstoffen zoals biotine, zink en ijzer spelen een belangrijke rol in de haargroei. Een uitgebalanceerd dieet of supplementen kunnen helpen om haarverlies te vertragen.

Je haren goed wassen: de ins en outs die je moet weten

Sommige shampoos kunnen DHT deels blokkeren en zo haarverlies vertragen, maar ze brengen geen verloren haar terug. Hoewel bepaalde ingrediënten zoals cafeïne en biotine de haargroei kunnen ondersteunen, is het effect vaak minimaal. Het belangrijkste is om een milde shampoo te gebruiken die de hoofdhuid gezond houdt en irritatie voorkomt, zodat het haar in optimale conditie blijft.

Hoe vaak moet het haar gewassen worden? Maximaal drie keer per week om uitdroging en verzwakking te voorkomen. Dagelijks wassen kan de natuurlijke oliën van de hoofdhuid wegnemen, waardoor het haar brozer wordt en dunner oogt. Gebruik een milde shampoo zonder sulfaten en combineer dit met een lichte conditioner om het haar gehydrateerd en gezond te houden.

Een tekort aan essentiële voedingsstoffen zoals ijzer, zink en biotine kan haarverlies ook doen versnellen. Een uitgebalanceerd dieet met voldoende eiwitten, gezonde vetten en vitaminen is cruciaal voor sterk en gezond haar. Voedingsmiddelen zoals eieren, noten, vette vis en bladgroenten kunnen bijdragen aan een betere haargroei en minder haaruitval. Dus ook wat je in je mond stopt, is essentieel.

Conclusie

Dus! Een combinatie van een föhn, volumepoeder en een matte stylingproduct zorgt voor het beste resultaat. Begin met een hittebeschermende spray, föhn het haar omhoog en breng vervolgens een matte klei of paste aan voor extra textuur. Vermijd zware producten zoals gel of olie, omdat deze het haar plat maken en de hoofdhuid meer zichtbaar laten worden. Dunner wordend haar hoeft geen probleem te zijn. Met de juiste stylingtechnieken en verzorging blijft het haar er vol en verzorgd uitzien.