Voor velen gaat de doucheroutine als volgt: Je wordt wakker, zet het water aan, stapt onder de douche, wast jezelf, spoelt je af en vervolgens neem je nog zo’n tien minuten de tijd om de filosoferen over hoe je in het leven staat, wat je toekomst plannen zijn of hoe dat gesprek met je date gisteren beter had kunnen gaan. Afdrogen, kleren aan en gaan. Echter wordt het tijd dat we onze douche-routine beter onder de loep nemen, want een slechte douche-routine kan resulteren in een droge huid, irritatie en zelf body-acne. De volgende punten resulteren in een slechte douche-routine:
Je staat te lang onder de douche
20 minuten lang stomen nadat je een lange dag hebt gehad, of deze tijd gebruiken om ’s ochtends staand verder te slapen onder de douche klinkt verleidelijk, het voelt goed, maar dat is het niet. Je huid droogt uit door lang te douchen. Dermatoloog Dr. Jagdeo raadt aan om niet langer te douchen dan tussen de vijf en tien minuten. Je zult een andere plek moeten vinden om je zondes te overzien en toekomstplannen te maken.
Het water is te warm
Stap jij als een tomaat uit de douche? Dan douche je waarschijnlijk te warm. Door te warm te douchen verwijder je de natuurlijke olie-laag van je huid. Deze laag is nodig om je lichaam te beschermen en gehydrateerd te houden.
Je hydrateert niet
Na het douchen dien je je lichaam in te smeren met een hydraterende creme omdat doucheproducten de huid uitdrogen. Welke douchemiddelen jij nodig hebt verschilt per huid. De ene huid droogt uit van een bepaalde zeepsoort. Vermijdt doucheproducten met toegevoegde parfum en ga juist voor een milde zeep.
Je gebruikt de verkeerde doucheproducten
Houdt het bij parfum-vrije douchemiddelen, vooral wanneer je een gevoelige huid hebt. Wanneer je een droge huid hebt kan een doucheproduct met glycerine helpen om de huid te voeden en een beschermende laag te creëren. Iedere huid reageert anders op doucheproducten. Bepaal wat voor huid je hebt en kies op basis daarvan een geschikt doucheproduct.
Het gebruik van washandjes
Velen (die een washandje gebruiken) zullen deze na gebruik ophangen in de douche om te laten drogen en de volgende dag weer gebruiken. Niet doen. Door te hard te schrobben met het washandje kan je huid rood en geïrriteerd raken. Daarnaast is je douche/badkamer een vochtige plek, en is een washandje de perfecte plek broedplaats voor bacteriën die je vervolgens weer verspreid over je huid. Breng in plaats van het gebruik van een washandje het doucheproduct rechtstreeks aan op je huid.
