Dit is hem dan: de wereldberoemde Insanity work-out (30 minuten)

Dit is hem dan: de wereldberoemde Insanity work-out (30 minuten)

Hoe verminder je het zweten na een intensieve training?

Hoe verminder je het zweten na een intensieve training?

Hoe kan je afvallen met wandelen?

Hoe kan je afvallen met wandelen?

Grotere armen? Deze 5-minuten work-out helpt je op weg

Grotere armen? Deze 5-minuten work-out helpt je op weg

Personal trainer zweert bij de eenvoudige, maar effectieve ’12-3-30 work-out’

Personal trainer zweert bij de eenvoudige, maar effectieve ’12-3-30 work-out’

Met deze 5-minuten work-out train jij als een echte MMA-vechter

Met deze 5-minuten work-out train jij als een echte MMA-vechter

Arie Boomsma deelt zijn geheim: ‘The Daily 50’ work-out

Arie Boomsma deelt zijn geheim: ‘The Daily 50’ work-out

Hoelang moet je touwtjespringen per dag als volwaardige work-out?

Hoelang moet je touwtjespringen per dag als volwaardige work-out?

5 veelgemaakte fouten tijdens het doen van sit-ups

5 veelgemaakte fouten tijdens het doen van sit-ups