Nieuwe studie onthult hoeveel uur slaap je dagelijks nodig hebt als 50+’er

Nieuwe studie onthult hoeveel uur slaap je dagelijks nodig hebt als 50+’er

Dokter waarschuwt: “Dit gebeurt er met je lichaam als je 72 uur niet slaapt”

Dokter waarschuwt: “Dit gebeurt er met je lichaam als je 72 uur niet slaapt”

Dit vinden mannen de 5 meest irritante dingen die hun partners doen in bed

Dit vinden mannen de 5 meest irritante dingen die hun partners doen in bed

Dokter deelt truc om snel in slaap te vallen: de 4-7-8 techniek

Dokter deelt truc om snel in slaap te vallen: de 4-7-8 techniek

Het belang van een kwalitatief bootmatras voor een goede nachtrust tijdens het varen

Het belang van een kwalitatief bootmatras voor een goede nachtrust tijdens het varen

12 verschillende oorzaken waarom jij ’s nachts vaak wakker wordt

12 verschillende oorzaken waarom jij ’s nachts vaak wakker wordt

Wat de switch naar zomertijd met je lichaam doet, volgens slaapexperts

Wat de switch naar zomertijd met je lichaam doet, volgens slaapexperts

Fitness expert deelt techniek uit het leger om in 2 minuten in slaap te vallen

Fitness expert deelt techniek uit het leger om in 2 minuten in slaap te vallen

Slecht geslapen? Met deze 8 lifehacks kom je toch energiek de dag door

Slecht geslapen? Met deze 8 lifehacks kom je toch energiek de dag door