Succes en geluk dwing je af door deze dingen te doen
Men werkt zo hard en zo lang mogelijk, met als doel succes en geluk af te dwingen. Wij leven bij de gedachte dat we gelukkiger worden zodra we successen behalen. Echter is dit niet geheel waar zegt Emma Seppala, wetenschapper aan de Stanford Universiteit. Volgens haar is het van essentieel belang dat je eerst het geluk in je leven vindt. Enkel dan kun je succesvol zijn. Dit zijn zeven dingen die je moet doen om succes en geluk af te dwingen.
1. Leef (en werk) in het heden
Focus op de taken waar je op dit moment mee bezig bent. Dit zorgt dat je productiever wordt.
2. Toon veerkracht
Ga niet bij de pakken neerzitten wanneer het iets minder gaat. Toon veerkracht om tegenslagen te kunnen weerstaan.
3. Verdeel je krachten over de dag
Probeer je krachten te verdelen over de dag door rustig te blijven. Op deze manier bewaar jij je kostbare energie juist voor momenten waarop je dit heel goed zou kunnen gebruiken.
4. Ontspan jezelf
Het is niet erg om af en toe te ontspannen. Maak bijvoorbeeld vaker een wandeling. Je zult hierdoor creatiever en innovatiever worden en je zult eerder tot baanbrekende ideeën komen.
5. Zorg goed voor jezelf
Wees niet te streng voor jezelf. Je ontwikkelt jezelf door van je fouten te leren.
6. Treed buiten je comfort zone
Je denkt dat je enkel in een paar dingen goed bent. Je speelt alles op safe en neemt minder risico. Treed daarom eens buiten je comfort zone en neem risico. Je hersenen zijn gemaakt om nieuwe dingen te leren en door buiten die zone te treden verkrijg jij nieuwe skills en doe je nieuwe ervaringen op die jou dichter bij je doelen brengen. Het nastreven van succes en geluk is dan een stuk eenvoudiger.
7. Wees aardig tegen anderen
Wees aardig en toon interesse in anderen. Wanneer je dit op werk doet, zul je geliefd worden bij je collega’s en (het allerbelangrijkste) je baas.
Haal het beste uit jezelf om succes en geluk af te dwingen.
Lees ook
