Dit lichaamsdeel vergeten we vaak schoon te maken onder de douche

Denk je dat je schoon bent na een douche? Think again. Je navel is een perfecte schuilplek voor zweet, huidschilfers, zeepresten en ander vuil. Hier kunnen zich meer dan 60 verschillende soorten bacteriën ophopen. Niet alleen slechte hygiëne, maar ook potentieel gevaarlijk. Combineer dit met de smerigheid van de sportschool, en je bent helemaal ver van huis. Laat je hem te lang met rust, dan kan het gaan ontsteken en kan er zelfs een stinkende navelsteen ontstaan. Ja, dat is precies zo vies als het klinkt.

Wat de reden is dat we de navel vergeten onder de douche is eigenlijk heel simpel: je navel heeft na je geboorte geen functie meer. Geen bewegende delen, geen sensatie, geen reden om hem aan te raken. Hij is er gewoon. En dat zorgt ervoor dat ‘ie makkelijk over het hoofd wordt gezien. Maar of je nu een piercing hebt of niet (vooral voor vrouwen uiteraard), je wilt écht niet dat dit kleine vergeten plekje een bron van ellende wordt.

navel

Hoe fix je het?

Goed nieuws: het is makkelijk te voorkomen. Maak je navel dagelijks schoon onder de douche met water en een milde zeep, zodat je voorkomt dat vuil zich ophoopt. Gebruik geen agressieve middelen, want uitdroging wil je niet. Heb je een diepe navel, dan kun je een wattenstaafje gebruiken om de moeilijk bereikbare plekken schoon te maken. Zorg er daarna voor dat je alles goed naspoelt en droogdept, want zeepresten kunnen net zo goed irritatie veroorzaken als vuil. Vermijd het gebruik van alcohol, hoe verleidelijk het ook klinkt om alles te desinfecteren. Dit droogt de huid namelijk alleen maar uit en kan juist veel irritatie veroorzaken.

Als je navel raar ruikt, pijn doet of rood is, kan er een ontsteking opspelen. In dat geval is een beetje schoonmaken onder de douche te laat en is het enige wat er op zit dat je niet langer moet uitstellen en even langs de huisarts gaan. Die heeft de juiste middelen om je van het probleem af te helpen. In andere woorden: een schone navel is een gezonde navel. Dus vanaf nu, als je onder de douche staat: vergeet dat kuiltje in je buik niet.