Een bitter biertje en probleempje

Je maag is eigenlijk een soort chemische fabriek. Hij produceert maagzuur om voedsel af te breken, maar heeft tegelijkertijd een slijmlaagje om zichzelf te beschermen tegen dat zuur. Alcohol gooit roet in het eten van deze fabriek. Het irriteert je maagwand en zorgt ervoor dat er meer maagzuur wordt aangemaakt. Dat is waarom je na een avondje stappen wel eens last hebt van dat bekende brandende gevoel.

Van kater naar gastritis

Een enkele avondje stappen is misschien niet zo’n probleem, maar als je regelmatig te veel drinkt, kan het leiden tot een ontsteking van je maagwand: gastritis. Ja, je leest het goed: gastritis. Dat klinkt niet echt chill, toch? Met gastritis heb je constant last van maagpijn, een opgeblazen gevoel en soms zelfs misselijkheid. En het ergste is nog wel: het kan ertoe leiden dat je maagwand gaat bloeden. Niet echt een feestje, toch?

Meer dan alleen maagklachten

Maar het wordt nog gekker – alcohol is namelijk een echte partycrasher in je hele lichaam. Het wordt gezien als een giftige stof en je lever moet hard werken om het af te breken. Tijdens dit proces ontstaan er stoffen die ontstekingen veroorzaken in allerlei organen, zoals je lever, hart en zelfs je hersenen. En dat kan leiden tot serieuze problemen op de lange termijn. Niet echt de toekomst waar je naar uitkijkt, toch?

Hoe voorkom je een kater in je maag?

Gelukkig is er een simpele oplossing: matig je alcoholgebruik. Eén biertje of wijntje per dag is prima, maar gooi er niet meteen een hele fles achterover. En vergeet niet: alcohol op een lege maag is echt een no-go.