Wanneer zou je geen koffie moeten drinken?
Uit onderzoek blijkt dat zo’n 63% van de Nederlanders dagelijks een bak koffie drinkt. Dr. Khalaf, die zijn kennis deelt met zijn honderdduizenden volgers op TikTok, legde uit dat je aan de hand van je tong kunt zien of je beter kunt stoppen met koffie drinken. Hij stelt dat je in de spiegel moet kijken en je tong moet uitsteken. Wat je zoekt zijn diepe barsten en een dikke, gele laag. Volgens hem is dit een teken dat koffie misschien niet goed voor je is.
Volgens dr. Khalaf kan dit wijzen op een ‘yin-deficiëntie’, een concept uit de Chinese geneeskunde. Deze deficiëntie betekent een slechte balans in het lichaam, specifiek een tekort aan vocht of kou, waarbij warmte de overhand heeft genomen. Koffie, als een verwarmend drankje, kan deze slechte balans verergeren.
@acupuncturefit Ever considered what your morning cup of coffee does from a Traditional Chinese Medicine perspective? Join Dr. Anis as he explores the intriguing effects of coffee on your body according to TCM. Learn why coffee might be beneficial for some body types and potentially harmful for others, depending on your individual balance of yin and yang. Discover the thermal nature of coffee and how it interacts with the energy channels in your body #oralhealth #didyouknow #healthtips #dranis #coffee ♬ Smalltown Boy – Bronski Beat
Wat betekent een gele tong?
Als dit allemaal een beetje vaag klinkt, geeft dr. Lawrence Cunningham, een huisarts bij The UK Care Guide, meer duidelijkheid. Hij legt uit dat een dikke, gele laag op de tong meestal duidt op een probleem met het spijsverteringssysteem, niet per se op een afschuw tegen koffie. Factoren zoals slechte mondhygiëne, uitdroging, of de aanwezigheid van bacteriën en gisten kunnen bijdragen aan deze laag.
“Hoewel koffie zelf meestal niet de directe oorzaak is, kan het de omstandigheden verergeren die leiden tot een dergelijke laag,” zegt dr. Cunningham. In andere woorden, terwijl koffie niet direct verantwoordelijk is, kan het de symptomen van een aantal bestaande slechte balansen in je lichaam versterken.
Moet je nu stoppen met koffie?
Dus, wat moet je doen als je deze tekenen op je tong ziet? Het is belangrijk om te beseffen dat dit slechts één mogelijke indicator is van een groter probleem. Het betekent niet automatisch dat je meteen moet stoppen met koffie drinken, maar het kan wel een reden zijn om je levensstijl en gewoontes onder de loep te nemen.
Gezonde mondhygiëne, voldoende hydrateren en een gebalanceerd dieet zijn heel belangrijk. Als je merkt dat je vaak een gele tong hebt, kan het verstandig zijn om je koffieverbruik te verminderen en te zien of je symptomen verbeteren.