Groei begint aan het einde van je comfortzone
Groei vereist ongemak. Als je in je eigen, makkelijke wereldje blijft zul je jezelf nooit verrassen of buitengewone dingen ervaren. Je comfortzone is een plek waar je af en toe naar terug kan keren totdat je weer klaar bent voor de volgende stap. Als je deze stap niet neemt, zal comfort je op dezelfde plek houden naarmate je ouder wordt. Je levels productiviteit en creativiteit worden sterk verminderd door comfort. Alhoewel je body en mind hunkeren naar routines en we natuurlijkerwijze neigen naar veilige zones, hangt je groei af van ongemak.
Uit je zone treden kan leiden tot zelfverzekerdheid
Vooruitgang in je huidige uitdaging kan je ongelooflijk veel zelfverzekerdheid geven in andere gebieden van je leven. ”Moed start met opdagen en jezelf laten zien”, aldus Brené Brown. De auteur bepleit dat hoe banger we zijn, hoe kleiner onze comfortzones worden en hoe moeilijker het wordt hieruit te breken. Er niks mis met in je comfortzone blijven. Zo nu en dan terug gaan naar deze zone is goed voor je, zowel om te relaxen en ervaringen te verwerken. Als je niet met opzet nieuwe dingen ontdekt, zal je doen wat op dat moment het beste voelt. YouTube filmpjes kijken als je moet werken, Netflixen op het moment dat je eigenlijk wilde gaan sporten, een moeilijk gesprek vermijden in plaats van confronteren. Onze biologische opmaak zorgt ervoor dat we een bepaalde zone van comfort prefereren. We vermijden pijn die onnodig lijkt. Om te groeien in onze capaciteiten moeten we regelmatig dat instinct uitdagen.
”Als je doet wat je altijd al doet, krijg je wat je altijd al gekregen hebt”
Denk hieraan als een risico nemen eng lijkt. Als je in je comfortzone blijft hangen, zal je de angst voor het onbekende altijd blijven houden. Grenzen verleggen zal niet makkelijk zijn. Opgeven zal vaak door je hoofd heen spoken. Echte groei gaat over dagelijkse en gedisciplineerde actie. Het gaat over nieuwe kansen nastreven die verder gaan dan je veilige zone, zelfs al dat een gewaagde stap in het vreemde betekent. De resultaten van het stappen uit je comfortzone kan je blik op andere uitdagingen en ideeën veranderen. Hoe meer comfortabel je bent met het ontdekken van je nieuwe kwaliteiten, hoe meer je je bewust wordt van wat je allemaal kan. Stap uit die comfortzone, je succes hangt er vanaf. Vier overwinningen en ga voor het volgende initiatief.
Zo stap je eruit
Maak er een gewoonte van af en toe iets nieuws te proberen. Dat hoeft niet persé iets heel groots te zijn. Denk aan cursus fotografie, een nieuwe sport uitproberen, een boek lezen uit een ander genre, een onbekende route naar werk of luister naar een TED talk op de fiets. Na loop van tijd zul je het groter aanpakken. Misschien volg je dan elk half jaar wel een nieuwe cursus of leer je een nieuwe vaardigheid. Blijf vooral nieuwsgierig.