Suiker in frisdrank is als een sluipmoordenaar voor je gezondheid
Suiker in frisdrank is niet zomaar suiker, het is vloeibare suiker en een sluipmoordenaar die je lichaam snel opneemt, wat een piek veroorzaakt in je bloedsuikerspiegel. Drink je één glas, dan kan je lichaam dat nog aan. Maar deze man zat aan zeven liter per dag, waardoor zijn lichaam constant in overdrive stond. Dat jarenlang suikerniveau zo hoog houden leidde uiteindelijk tot diabetes, wat je gezondheid vernietigt en ervoor zorgt dat je insulinehuishouding totaal ontregeld raakt. Geen enkele frisdrank is het waard om die flink hoge tol te betalen.
Dit verhaal laat zien hoe zwaar je lichaam het heeft met zoveel frisdrank. Naast die bloedsuikerpieken, die als sluipmoordenaars werken, krijgt je lijf namelijk ook te weinig kalium binnen als je alleen maar suikerrijke dranken drinkt. Kalium is essentieel voor sterke spieren en goede nierfunctie, en zonder genoeg kalium gingen de spieren van deze man letterlijk kapot. De schade? Hij kon nauwelijks nog bewegen en zijn nieren raakten ernstig beschadigd, wat zelfs levensbedreigend werd. Artsen moesten ingrijpen en hem dwingen om de frisdrank te laten staan om verdere schade te voorkomen.
Een vicieuze cirkel vol met kwaaltjes
De suikers in frisdrank werken verslavend. Dit is waarom de man zelfs vanuit zijn ziekenhuisbed om nóg meer frisdrank vroeg. Zijn lichaam was gewend geraakt aan het constante zoete goedje en gaf hem enorme dorst en knallende hoofdpijn wanneer hij het niet kreeg. Zo’n suikerverslaving lijkt misschien overdreven, maar je lichaam raakt echt afhankelijk van die snelle suikers, vooral als je jarenlang jezelf vol giet. Dit zorgt ervoor dat je steeds meer drinkt en het nog moeilijker wordt om eruit te stappen.
En dan hebben we het nog niet eens gehad over de effecten op je tanden en gewicht. Naast deze man zijn er ook verhalen van mensen zoals de ‘Dr. Pepper Man’ uit Engeland, die liters frisdrank per dag dronk en aan alle kanten de gevolgen voelde. Zijn tanden waren zo verrot dat de tandarts zei dat ze eerder bij een bejaarde leken te horen. Frisdrank is één van de grootste oorzaken van tandbederf, en suiker plus zuur is de ultieme nachtmerrie voor je glazuur. Daarbij kwam zijn gewicht ook erbij in een stroomversnelling. Al die calorieën in frisdrank zorgen ervoor dat je snel aankomt zonder dat je het doorhebt, met alle risico’s van obesitas tot hartziekten.
We kunnen niet genoeg benadrukken dat frisdrank lekker is voor af en toe, maar niet als dagelijkse dorstlesser. Die enorme hoeveelheden suiker en cafeïne slopen je lijf, dus houdt het binnen de perken.