De acteur heeft een app gelanceerd genaamd Centr waarmee je jouw fitness-ervaring kan verbeteren. De video werd gepost met Pasen en daarom vertelt hij mensen om eerst een stevige work-out te doen voordat je gaat paaseieren gaat snoepen. Wat volgt is een intense workout die je kunt uitvoeren zonder dat je iets hoeft te kopen. Perfect voor beginners en gevorderden dus.
Bekijk de video hieronder:
https://www.instagram.com/tv/CceXdfpDrB3/?utm_source=ig_web_copy_link
Dit is de volledige bodyweight workout van Chris Hemsworth en zijn fitness-app Centr:
- Switch: 30 seconden
- Up-down plank: 20 seconden
- Rust: 20 seconden
- Burpee: 30 seconden
- Toe crunch: 20 seconden
- Rust: 20 seconden
- Mountain climber: 30 seconden
- Seated knee tuck: 20 seconden
- Rust: 20 seconden
- Prisoner squat: 30 seconden
- Flutter kick: 20 seconden
- Rust: 20 seconden
- Plank jack to push-up: 30 seconden
- Jump lunge: 20 seconden
- Rust: 60 seconds. Herhaal alles 4 keer.
Wie is Chris Hemsworth?
Denk je nu: interessant deze workout, maar wie is Chris Hemsworth eigenlijk? Lees dan snel verder.
Hoogstwaarschijnlijk heb je zijn gezicht al eens voorbij zien komen, maar als je geen Marvel-films kijkt dan is de Australische acteur misschien nog onbekend. Zijn grootste bekendheid heeft hij namelijk vergaard via zijn rol als het Marvel-personage Thor, vernoemd naar de bliksemgod uit de Noordse mythologie. Hierdoor was hij te zien in Thor (2011), The Avengers (2012), Thor: The Dark World (2013), Avengers: Age of Ultron (2015, Thor: Ragnarok (2017), Avengers: Infinity War (2018) en Avengers: Endgame. Qua series is hij ook te zien geweest in Home and Away als Kim Hyde. Dit was een Australische serie uit 2004 tot 2007 die ook op Net5 te zien was. Verder kan je hem kennen van zijn internationale doorbraak in Star Trek als George Kirk. In zijn liefdesleven heeft hij een relatie met Elsa Pataky uit Spanje.