Of het nou twee keer per dag of om de dag is, je hebt waarschijnlijk voor jezelf al besloten wat jouw ideale patroon is. Er zijn een boel positieve bijkomstigheden door te masturberen: zo krijg je bijvoorbeeld niet ineens een SOA of maak je jouw vriendin ongewild zwanger. Misschien heb je ooit wel eens afgevraagd wanneer het teveel is. Overmatige masturbatie staat namelijk niet goed te boeken.
De waarheid is dat er niet zo iets bestaat als overmatige masturbatie. “Hoe vaak je ook masturbeert, het is geen probleem totdat het je leven op negatieve manieren begint te beïnvloeden,” vertelt Dan Drake, een gecertificeerde seksverslaafde therapeut en klinisch adviseur, aan Men’s Health. Dit betekent niet dat het geen probleem kan vormen, vooral wanneer het uw dagelijks leven beïnvloed.
Fysieke en psychologische tekenen dat je teveel masturbeert.
Je doet jezelf zeer
Sommige mannen masturberen zoveel dat ze zichzelf pijn doen. Denk hierbij aan kleine verwondingen als het schuren van de huid, of aan serieuze aandoeningen als littekenweefselophoping in de schacht van je penis. Dit kan komen door te veel druk uitoefenen tijdens het strelen.
Je baan lijdt er onder
Misschien blijf je vrijdagavond thuis in plaats van met je vrienden af te spreken. Of je bent de laatste tijd laat op afspraken en vergaderingen omdat je jezelf een handje hielp in de toiletten. Hoe dan ook, als je het gevoel hebt dat jouw masturbatieritme je dagelijks leven opbreekt, dan is het tijd om je ritme aan te passen.
Je seksleven lijdt er onder
Mannen die veel masturberen gebruiken vaak een specifieke combinatie van porno en handbewegingen, die niet met seks in het ‘echte leven’ na te bootsen zijn. Als je constant dezelfde bewegingen maakt en dezelfde soort porno kijkt ziet je hersens dit als de enige manier om klaar te komen. Dit kan serieuze problemen veroorzaken voor het omhoog krijgen en het hard blijven van de penis.
Je denkt er constant aan
Als je wakker wordt en naar bed gaat met een sessie, en tussenin nog een paar keer aan de handenarbeid gaat, is het tijd om dit ritme aan te passen. Als jij je volgende treksessies al een paar uur van te voren plant, kan het zijn dat je een probleem hebt.
Wat kan je er aan doen?
Aangezien het geen echte verslaving is, zou het mogelijk moeten zijn voor je om je ritme aan te passen. Mocht dit nog niet lukken dan wordt het aangeraden een therapeut op te zoeken. Het klinkt rampzaliger dan het is, maar het komt zeker goed.