Klusjes én uitstelgedrag zijn als twee (linker)handen op één buik
Uitstelgedrag, iets waar we allemaal weleens schuldig aan zijn. Hoewel veel mensen er echt de absolute koning in waren gedurende hun studententijd – door op het allerlaatste moment toch even dat boek open te klappen en het tentamen af te sluiten met die o zo welkome 5.5 – gebeurt het ook zeker weten op latere leeftijd. En laten we eerlijk zijn: misschien gebeurt het nu zelfs nog veel meer. Zit je thuis op de bank of achter je laptop aan tafel, kijk dan eens om je heen en wees eens eerlijk naar jezelf: zie jij zo 1, 2, 3 een klusje in huis dat jij al voor langere tijd ontwijkt? Ja, hè? Betrapt vriend.
Het gemiddelde Nederlandse huishouden telt zo’n vijf klusjes die al tijden blijven liggen. Aan wat voor klusjes moeten we dan denken? Centraal Beheer heeft onderzoek gedaan naar de klusjes het vaakst blijven liggen en hier kwam de onderstaande top 5 uit:
- Verven van muren en het witten van plafonds
- Plinten (vast)leggen
- Elektriciteitskabels netjes wegwerken
- Ophangen van spullen als lampen en schappen
- Kitten van de badkamer
Maar waar komt dat uitstelgedrag nou vandaan? Volgens neurowetenschapper Dr. Boris Nikolai Konrad, expert in breintraining, speelt je hersenstructuur een grote rol bij uitstelgedrag. “Uitstelgedrag is vaak geen luiheid, maar het gevolg van een intern conflict tussen verschillende delen van je brein.” Zie jij voor de zoveelste keer die vervelende plint, dan ontstaat er twijfel. Deze twijfel komt voort uit de angst dat je het klusje niet goed genoeg zal uitvoeren óf dat de klus te tijdrovend zal zijn. Wat er dan gebeurt? Je stelt de klus uit en gaat voor een makkelijker alternatief, zoals op de bank ploffen en die (plotseling) belangrijke Champions League-wedstrijd op tv aanzet. Volgens Boris proberen je hersenen jou zo te beschermen tegen ongemakken en te gaan voor het snellere geluk, in plaats van het geluk op de langere termijn.
GAMMA helpt ons die klusjes wél uit te voeren met de ‘Vink maar af’ weken
Wanneer die onafgemaakte klussen zich maar blijven opstapelen, dan blijven ze je ook achtervolgen, en dat is al helemaal geen relaxed gevoel. We hebben simpelweg een duwtje in de rug nodig, maar gelukkig helpt GAMMA ons daarbij met de ‘Vink maar af’ weken. Hiermee wil de bouwmarkt jou helpen om die vervelende klusjeslijst ein-de-lijk af te vinken.
Hoe de GAMMA dat doet? Ze komen niet alleen met inspiratie, maar ook met praktische tools – iets wat vooral de mannen met twee linkerhanden goed kunnen gebruiken. Ben jij namelijk een beginnende klusser, dan weet je in hemelsnaam niet waar je moet beginnen. En wat doen we dan? Juist, we pakken er een video voor de juiste instructies. Gelukkig staat het YouTube-kanaal van GAMMA vol met handige how-to video’s, zodat jij alle klusjes zelf kan fiksen. Ideaal.
Ook komen ze met kant-en-klare afvinklijstjes en aantrekkelijke kortingen op klusbenodigdheden. Kortom, alles om een einde te maken aan jouw uitstelgedrag. Bezoek de website van GAMMA en steek je handen uit de mouwen. Zo moeilijk is het niet mannen!
Win € 100,- klustegoed bij de GAMMA
Goed nieuws voor de klussers onder ons: wij mogen 5 keer een klustegoed van € 100,- weggeven (te besteden bij de GAMMA) zodat jij een einde maakt aan dat uitstelgedrag en die klusjes in huis nu écht afvinkt. Hoe jij hier kans op kan maken? Bezoek ons Facebookbericht en reageer hét klusje dat momenteel bij jou in huis is blijven liggen.
In samenwerking met GAMMA