Onderzoek van Forza

Forza is een merk dat voedingssupplementen produceert. Dit bedrijf was benieuwd naar de effectiviteit van bepaalde sporten als het op het verbranden van calorieën aankomt. Volgens hun onderzoek staat boksen op nummer één. Je verbrandt hier dus de meeste calorieën mee. Voor het onerzoek heeft Forza 50 activiteiten geanaliseerd en ze geranked op basis van het aantal calorieën die je ermee verbrandt. Deze activiteiten bestonden niet alleen uit sporten maar in het lijstje kwam bijvoorbeeld ook pianospelen voor, waar je 100 caloriën per uur mee verbrandt. Verder kost het hebben van seks je 200 caloriën per uur, badderen 35 calorieën per uur en het kijken van vogels 101 calorieën per uur. De sporten die je de meeste calorieën kosten vind je hieronder.

De lijst

  1. Boksen – 800 calorieën per uur
  2. Squash – 748 calorieën per uur
  3. Roeien op een meer – 740 calorieën per uur
  4. Hardlopen op de weg – 700 calorieën per uur
  5. Zwemmen – 680 calorieën per uur
  6. Rugby – 614 calorieën per uur
  7. Voetbal – 612 calorieën per uur
  8. Fietsen – 604 calorieën per uur
  9. Fitness – 590 calorieën per uur
  10. Rennen op de loopband – 580 calorieën per uur

caloriën verbranden MAN MAN

Natuurlijk zijn er veel meer factoren die meespelen als het gaat om het bereiken van je fitnessdoelen, maar deze sporten verbrand je in ieder geval de meeste calorieën. Kun je wel een steuntje in de rug gebruken? Dit zijn de sporten die je het meeste helpen bij het behalen van je fitnessdoelen.