Een standaard drukke week. Je wilt presteren op kantoor, ’s avonds sporten, een sociaal leven hebben en ook die acht uur slaap per nacht pakken. Helaas is dit niet mogelijk en je moet een punt schrappen. Je levert een paar uurtjes slaap in om toch nog even met die maat af te spreken die je al lange tijd niet had gesproken. De volgende dag kijk je in de spiegel en zie je een vermoeide, niet-op-z’n-best uitziende jij terugkijken. Op dit punt zijn we allemaal geweest en zo nu en dan is het ook onvermijdelijk. Nu heb je morgen eindelijk die date waar je al lange tijd naar uit kijkt. Je baalt, maar gelukkig kun jij er met deze tips binnen 24 uur sexier uitzien:

Ga voor een ander kapsel

Als je niet met een energiek, zelfverzekerd gevoel de kapper/barbier verlaat, heb je de verkeerde uitgekozen. Zoek een kapper die snapt wat jij zoekt en ga er met regelmaat naartoe. Met een fris kapsel voel je je ook fris. Misschien is het wel tijd voor een nieuwe coupe?

Laat de kapper je wenkbrauwen bijwerken

Nee, je hoeft niet naar een beauty salon en je wenkbrauwen worden niet compleet strak geëpileerd. De kapper werkt je wenkbrauwen bij zodat die enkele lange haren verleden tijd zijn en jij er verzorgd bijloopt.

man man barber

Gebruik een hydraterende creme

Een uitgedroogde huid zorgt voor een onverzorgde en vermoeide look. Door ’s avonds, voor het slapen gaan je gezicht in te smeren met een hydraterende creme zie je er velen malen fitter uit.

Ga naar buiten

Een beetje zonlicht met de bijbehorende vitamine D, frisse lucht en wat beweging doet wonderen. Je krijgt een beetje kleur en ziet er gezonder uit.

Evan Handler as Charlie and David Duchovny as Hank in Californication (Season 3, Episode 10) - Photo: Jordin Althaus/Showtime - Photo ID: californication_310_0399

Drink water. Veel water

Hydratatie is het sleutelwoord. Voor een gezonde huid en een fit lichaam dien je voldoende water te drinken. Kom jij aan een goede twee liter per dag?

Sta vroeg op en ga sporten

Of je nou ’s ochtends een rondje in het park gaat hardlopen of om 07:00 staat te pompen in de sportschool, ’s ochtends bewegen is goed. Goed voor je lichaam, maar ook zeker voor je humeur. De gehele dag zul je je fitter voelen.

man man 24 uur sexier uitzien